皆さんこんにちはありさです！
今日も元気に出勤しました( ⊃'-'⊂ )




最近さむかったり暑かったりで寒暖差が激しいですねっ
ありさは普段からしっかりご飯たべて睡眠とって長風呂してます笑


お風呂に入って温まってから寝るとやっぱりよく眠れてスッキリするので長風呂がすきです(´?`＊)
やっぱり当たり前だけど食事と睡眠って健康には大切！




そしてマッサージももちろん血流がよくなって身体を温めるのには効果的です
癒し効果もあり、身体が楽になるのでよく眠れるかも
ちなみに寒い日にはしっかりと温めたオイルでマッサージを行っていきます



是非ありさのオイルマッサージで疲れをとってください( * ??? * )
全力で癒せるように心を込めてマッサージしますね







本日は15時〜22時までの出勤となっております！
お時間あうかたは是非コールください( * . .)"