急に暑くなりましたね💦もう少し運動しただけで汗だくでした😅
でもしばらく運動できなさそう。重いもの持ったら腰がピキッと（笑）昨日の力仕事のせいなのか重いものたくさんもったのも絶対あると思うんだけど。ちょっとかがむだけでピキッ💦普通に歩けるからまだいいけど。しばらく無理しない(　；∀；)動作ゆっくりめで（笑）


ほんと急にくるからお兄さん方も気をつけてね〜🥲



西本