尻トレはなにしてる？
私は、今は諸事情あって、ジムトレを休止しています
なので、完全に自宅でのトレーニングなんですが
スクワットやヒップアップに効果があるウォーキングを教えてもらってやっています
ジム通っていた時は、『自宅トレなんて
』って思っていたんですけど
』って思っていたんですけどやってみると、意外と良かったりメリットも多いことに気づきました
何でも、やってみないと分からないなって思った経験です
鍛えてるお兄様は、ライフスタイルに合わせてどんな工夫をしていますか
ruaのまん丸お尻
さわさわしてみて
