お題：最近ダイエットしているのですが、おススメの方法とかありますか？に回答♪

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2年前から10kg増加してしまいました?

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そんな時に友達から教えていただいた??

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3食のうち1食をプロテインに変えるダイエット法です??

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少しずつ効果が現れてきているんですよ?

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プロテインは体に必要な栄養素を摂りながら満腹感もあるよ??

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ぜひお試しくださいね(^^)