ついにこれを見るとは
最近早起き七海さんです。
23時過ぎに寝て、3時頃には目が覚める✨
今日は24時間やってるスーパーに行ってお買い物して、お弁当のおかずの仕込みをして
最近、ハマってる折り紙をしながら暴れん坊将軍8の最終回を見てました。
昔利用者さんが夜眠れなくって、暴れん坊将軍見てるんだよって言う話をしてたの思い出しましたw
80代過ぎてくると寝るのにも体力を使うので、
長く寝てられないっていうのはあるんですけれども、合計してお昼寝とかもすれば、1週間トータルで30時間眠れてればオッケーかなみたいなことをお医者さんから聞いた気がします😊
最近免疫力が足りなさすぎて風邪ひいてばっかりなので、免疫力を上げる方法を調べていたんですけど。
最近免疫力が足りなさすぎて風邪ひいてばっかりなので、免疫力を上げる方法を調べていたんですけど。
①適切な食事 ②適度な運動 ③十分な睡眠
とあったので、多分①しかできてないと💦
運動もやり始めればやるんですけどねー
今はちょっとやれない感じw
一時期ジムにも通ってて、毎日7キロ歩いてたんですけれど、一向に痩せないので、気持ちが削がれて休んでます(苦笑)
筋トレガチ勢の方すみません💦💦
最近会ったちょっと良いこと❣️
私の好きな数字についてなんですけれど
についてなんですけれど
ピクミンのやつと車の走行距離の末尾3つが
同じ日に同じだったのですごく嬉しかったです
結構こんなことで喜びを得られるちょろいのが七海さんです
病院の先生にも「いつ咲くかわからないし、サボテンに水をあげてて、1年に1度咲く花を見ることで喜べるタイプだよね」
って言われた時は、納得しつつも残念でした💦
だってチョロすぎるじゃん(苦笑)
ほんの少しの幸せで生きていられる低燃費なタイプなのかもしれませんね(笑)
さて6時になるのであと1時間少し寝ようと思います。
おやすみなさい꜀^ᴗ ̫ ᴗ^꜆💤
