こんにちは?




最近は健康診断のために
節制している話をよく聞くのですが、
健康的な食事とか運動とか
継続できる人は本当にすごいな〜
と感心します???




わたしは0か100かタイプなので
ゆるいダイエットを続けることができません?笑




食べたい時に食べたいものを食べて
おやおや？?
となってきたら数日間もやし生活をします?




よくないですよね〜〜?






大学生のころ
1年間雨の日も雪の日も
毎日10キロ走ったりもしてました?
これはダイエットのためじゃなく
ほかの目的だったけど、
かなり痩せました?





健康体目指して、
運動しつつ健康的な食生活を心がけたいところです（´-`）.�I!oO










5月も会いに来てくれた皆様
ありがとうございました??





今月も8割近くがご本指様で
仲良くしてくれて本当にありがとううう??



前々から予定決めてくれたり
お忙しい中時間合わせてくれたり
たくさん思いやってくれて
本当に嬉しいです?




楽しく過ごせてるのはみんなのお陰です?







はじめまして様も
またすぐ会いに来てくれたり
気になってくれてありがとうございました??????





まだお会いしてないお兄様も
ぜひお気軽に会いに来てください??






長めのお時間キャンセルあったりで
今週結構空いてます！


(キャンセルなっちゃったお兄様
また元気になったら会おうね?)









今月もよろしくお願いします???







いこい

?

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