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最近というか！

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今月に入ってから

身体を絞ろう月間??
なので食事も気をつけてます(? ?ω?)?♪

朝：バナナ、オイコスヨーグルト?

昼：豚のしょうが焼き弁当

夕：千切りキャベツ×納豆??( '-'? )�I7,M^B �IA,]


で固定??

詳しい紳士様！
これ足した方がいいとかあったら
ご教授くださいませ！！(????Δ??)????



ダイエットいうより、
身体を引き締める?が目標?
数字にとらわれないの大事??( ????? )�I3(!



男性の見た目はガリガリよりがっちり体型とかの方が好きです??
全然ぽっちゃりとかいいと思う派??


.??? ??? ? ??? ?? ??? ? ?????.?

8月の出勤は前半のみ?

予約はこちらから


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