おはようございます🌞

水戸にいるときって、なかなか運動できなくて…💦

だからね、時間がある朝はこっそりラジオ体操してるの🎶

朝にちょこっと背伸びするだけでも「幸せホルモン」が出て、気分がふわっと上がるんだって💭✨

確かにちょっとだけでも体を動かすと、心もポカポカになる気がする🌷💗

お兄さんも疲れた時は少しだけ伸びをしてみてね？☺️

それでも足りない時はのあが全力で癒し時間をプレゼントします🎁💕