🍫11月11日、ポッキーの日✨
ゾロ目の日ってなんだか特別なパワーを感じますよね～
❄️朝はぐっと冷え込んできて冬の気配を感じる季節❄️
温かい飲み物でほっと一息つきながら

自分をいたわる時間も大切にしましょうね☺️

そして最近発見 したHIIT（高強度インターバルトレーニング）🔥
短時間でもしっかり汗をかけて代謝アップにもぴったり！
一緒に頑張ってくれるお兄様✨や応援してくれるお兄様✨がいたら
モチベーションもぐっと上がりそう💪✨

今日も前向きに理想のボディを目指して頑張ろう🌟

お誘い待ってますね💗