1週間の間で忘年会が集中した先週🌹
普段絶対しない夜更かしと暴飲暴食をし続けて
(ほぼノンアル🍸）




短期間で3kg体重増♡
↑
私の体型で体重3kg増は不健康です〜🥹
👼ｶﾗﾀﾞｶﾞｵﾓｲ



20歳からほぼ変わらない体重をキープ
してるまりなさんですが🤤



大人になってこんなに危機的に増えたのは
NZのホームステイの時と
今年の忘年会
この2つだけです😂✨




とは言え、普段質素な食事を好んで食べるし
23時には寝る丁寧な暮らしをしてるので
いつも通りの生活をして3日で戻りました🤭





急激な体重増加🐘
普段食べない贅沢な食事を
目の前にすると👀




まりなさんは野良犬の如く欲張って
胃がキャパオーバーになるまで
食べちゃうからなんでしょうね🐕



とは言え…
足がむくんでロングブーツが入らないのは
撃沈案件で👼✨




それ以上に
逆流性食道炎やけん（笑）
胃をイジメてる気しかしない😇
↑
結局消化不良で吐き戻した🤢



美味しいからついつい色々食べたく
なっちゃうけどこれは年に数回の
無礼講という事で♡




まだ年内に2件の忘年会があるけど
本当に体調を崩さないように
本当に気をつけます🤤
本当に本当に本当に😂✨



今季は無事に何事もなく健康で
過ごせますように💓