おはよー
これは昨日寝る前に撮ったやつ📸😴
本日は14時から出勤の予定です！
出勤予定時間が日によってチグハグなのは、連日12時間（12時〜24時）出てると疲れちゃって大変かなとか、自分の頑張れるペース探ってるからなんです〜😺
それで最近気づいたのは、出勤予定時間によって起きる時間を変えないほうがいいってことです！
毎日起きる時間は同じにしたほうが寝起きの身体のだるさが改善されるんじゃないかと思って笑
結構これ悩みなんですよー
毎日ほぼ確実にスッキリ起きれるようになりたいです🔥