れむこの前ね！久々にフラフープをしたんだけど、昔大好きで得意だったのに何故か下手になってました…(´；ω；｀)

膝を痛めてしまって激しい運動はできないけど、おすすめのダイエットに最適な運動があったら教えて欲しいなぁ(*´ω｀*)