朝にストレッチして
軽い運動

昼に
天気良い日は
ウォーキング

夜に
軽い筋トレ
ストレッチ

もしくは
ジムからのサウナ

健康運動女子です！！！

前に
パーソナルの先生が
健康で運動毎日してる子は
必然と性欲強くなるんだよ

って言ってたの思い出した…