これだけ見ると

意識高そうに見えるね😳🫐

朝の寝起きは食欲無くて

朝の支度でゆっくり食べる時間無いから

ヨーグルトとプロテインかきこんで

出勤するかたち😵‍💫

お昼には消化してお腹すくから

サツマイモ持って行って

帰宅中の車で食べてる🥹🍠笑

朝食食べ過ぎても

昼前は眠いし

朝これくらいにすると

お腹減るけど

パフォーマンス良くて👍️

でもお腹減って血糖下がってるから

お昼ごはんガッツリ食べると

血糖スパイクで眠いし😵‍💫

ごはんの食べ方が

むずいとこの頃感じてる🤔

痩せてないのは結局深夜食べちゃったり

運動不足からです🥹

ヨーグルトにかけてるアカシアのはちみつ🍯

美味しすぎるからおすすめ😳✨️