お題：今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる？に回答♪



そには寝る前大体ケータイ見てるからそのまま寝落ちする



でも、やっぱり寝れない時もあるからそーゆー時は無理にでも寝るようにしてる


すぐに寝れる方法とかあったら教えてほしいな