ストレッチ
こんにちは
スッキリ晴れた空
気持ちがいいですね〜😄
私、昔から猫背なんです😓
典型的なおばさん体型になりつつありますが、できれば若々しく、きれいに年を重ねたいと思います。
心友から教えてもらった
ことですが…😊✨️
☘️普段から意識して、姿勢を正して生活する。
☘️つま先に力を入れて、歩くようにする。
ほんのちょっと心がけることで、肩こりがなくなり、若干バストアップしました。気持ちも前向きになったような感じがします☺️🧡
是非とも、お試しくださいませ。
お風呂上がりに、
ストレッチポールで運動したり、
壁ストレッチしたりもします🎶😌
スッキリ晴れた空
気持ちがいいですね〜😄
私、昔から猫背なんです😓
典型的なおばさん体型になりつつありますが、できれば若々しく、きれいに年を重ねたいと思います。
心友から教えてもらった
ことですが…😊✨️
☘️普段から意識して、姿勢を正して生活する。
☘️つま先に力を入れて、歩くようにする。
ほんのちょっと心がけることで、肩こりがなくなり、若干バストアップしました。気持ちも前向きになったような感じがします☺️🧡
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