今日は寝る前に、ちょっとだけヨガしてみました☺️

深呼吸しながら

ゆっくり体を伸ばしていくと

一日分の力が、すーっと抜けていく感じで…💭✨

頭も静かになって

「今日もお疲れさま」って

自分に言ってあげられる時間でした😌

忙しい日でも

こういう少しの整える時間って大事だなぁって思います💗

お兄さんも

今夜は無理せず、ゆっくり休んでね🌙

いい夢が見られますように…🥰

おやすみなさい✨

つばき