最近見つけたウエストトレーニングの動画が
大当たり！
一緒に見ながら動けるタイプで、
テンポもやさしくて全然つらくないのに、
しっかり効いている感じ。
終わったあとは体がポカポカして
気分もスッキリ🩵

無理せず続けられそうだから、これから毎日の習慣にしたいな。小さな変化を感じるたび
にモチベも上がってきて、いいかんじ！🥰