今日はちょっと食べすぎた一日。
この時間なのに、もうまぶたが重くて
眠気がすごい(ｐω-)｡O゜

やっぱり沢山食べると、
糖質が一気に上がるのを体が
ちゃんと感じるね。。

普段控えているからこそ、
その変化が余計に分かるのかも。

でも、どれも美味しくて
満足だったから後悔はなしꉂꉂ(ˊᗜˋ)

「幸せだったな〜」
って思える食事は大事だよね。

明日からまた少しずつ調節して、
無理せず整えよ✨️

今日はよく食べて、よく眠ろう。( ´꒳`)