おはようございます😊

やったね、、、


昨夜は


ちゃんと電気消して眠れましたっ笑✌


起きたときのスッキリ感は、、


やっぱり全然ちがうねえ☺️


電気消して寝るの大事だあ‼️


ちゃんと消すぞーっ😚



今朝は





ひんやりルルルン貼りながら


寝起き筋トレ💪


−7℃って書いてあるだけあって、


シャキッと目覚めるかんじ👀


そして‼️


今日は朝から


身体によいことしてきますっ⭐️


健康第一だねえ✨️


お尻筋トレがメッチャ効いてて


軽い筋肉痛なのがちょっと気持ちよい笑‼️






はちみつ黒酢もコラーゲンも、


どっちも美味しい❤️‍🔥


小さくて飲みやすいんだ〜☺️



10月もあと10日ちょい、、


朝晩と昼間の寒暖差もあるし、


体調にはきをつけて


頑張ってこ🌝


まい❤️‍🔥


X  @kasumihappychan