じゃん✨️✨️✨️

本日の皆様からの質問は|•ω•,,)ﾁﾗｯ


「自炊出来る料理でオススメの料理はありますか？」

これはですね、
栄養バランスにも優れていて、ひと皿で完全食と言われているあのメニュー(　-᷄ ᴗ -᷅ )ﾌﾌ



冬によく食べることが多いシチューです(*´ฅ`*)w

まずシチューには牛乳を使うのでカルシウムもとれる♥️
あおいが作るシチューは具だくさんなんですよ|•ω•,,)ﾁﾗｯ
じゃがいも、玉ねぎ、人参はデフォルトなんですが、私はそこに

コーン、しめじ、ほうれん草、ブロッコリーを入れます🍀*゜あっ。もちろん鶏肉も(　-᷄ ᴗ -᷅ )ﾌﾌ
なのでシチューだけでほかのおかずいらないくらい栄養満点なのでオススメです✨💯

ちなみに2日目はドリアにしたり、パンの上に乗せてチーズ乗せてトーストしたりとアレンジも意外とできちゃうんです💕︎💕︎

是非お試しあれ🥰🥰🥰