最近、寝る前に頭のリンパマッサージをするのが習慣になってきました☺︎

ほぐしてから布団に入ると、
前よりスッと眠りにつける気がして不思議😙

ほどよい刺激がとにかく気持ちよくて、
リラックス時間の楽しみになっています！
無理せず続けて、ぐっすり眠れる夜を増やしていきたいです😴💕