まだ…3時間半くらいしか寝ていませんが…

もう起きる時間のようですあぅぅ…目がぁ開きません！！笑

寝不足はダメですねこれからは…気をつけなければ

そういえば、睡眠不足で頭が痛いと仰っていた方がいたのですが…

寝不足→片頭痛
寝不足→緊張性頭痛では対処が変わるみたいですよ！片頭痛の場合には冷やす緊張性頭痛の場合は温めると落ち着くみたいです


本日も　素敵な一日になりますように