毎月２７日は「ツナ」の日らしいですよ

 

ツナはドコサヘキサエン酸や、エイコサペンタエン酸が豊富に含まれています^_^

 

身体では合成できない、必須脂肪酸ですね私達の体内では絶対に、作れないので…摂取するしかありません

血液をサラサラにして、動脈硬化の予防にもなりますね

血液をサラッとさせて…ジュンと、マットでヌルッとして…
いつまでも、健康なお身体でいてくださいませ