本日のご質問❤️
Q 「体調を崩さないために、やっていることはありますか?」
A 「たんぱく質を毎日とるようにしています」
私達の体は、ほぼ水分とタンパク質で出来ているので😆
細胞を作ったり、免疫を高めたり…ホルモンを活性化したり…タンパク質が私達の基礎!!
しっかり摂るように、気をつけています
成人女性は約50グラムのタンパク質を、摂取したいところですね^_^
今日も、お肉でタンパク質補給してきましたゆな〜🥩美味しかったです
容姿はもちろん性格美人の濃厚なサービスは満足度K点越え!
Q 「体調を崩さないために、やっていることはありますか?」