★ミカド★

こんにちはっ、もえです(・∀・)

毎月23日は「不眠の日」

エスエス製薬株式会社が制定したそうです。

2(ふ) 3(みん) → 不眠 の語呂合わせ(・ω・)

不眠の定義とは何なのか、と調べてみましたら。

①入眠障害(寝つきが悪い)
②中途覚醒(途中で目が覚める)
③早期覚醒(早く目が覚める)

日本人の過半数が何かしらの不眠症状を持っているのだそうです。

そして、私もその1人だったりします。

睡眠時間には個人差があり、短時間で間に合う方も居れば、長時間でないと足りない方もいますね。

自分に合った睡眠時間や寝具などを探し、質の良い睡眠をとれるようにしたしですね♪

と、言うわけで...明日・明後日は出勤です！

皆様にお会いできるのを楽しみにしております(*´꒳`*)