★ミカド★

こんにちは、もえです(・∀・)

今日...9/8は「休養の日」

一般社団法人・日本リカバリー協会が制定したそうです。

9(きゅう) 8(よう) → 休養 の語呂合わせです。

「積極的休養」の考え方を広く普及し、休養の大切さ再認識してもらうことが目的の日です(*'ω'*)

積極的休養の具体例を挙げると次の通り。

①適度な運動
②趣味や創造的な活動
③自然との触れ合い
④社交活動

箇条書きにすると難しく感じますが。

つまりは、ストレッチ、趣味の時間、庭いじり、友人知人と過ごす時間。

意外にも簡単に出来そうだと思いませんか(・∀・)

と、言うわけで...

この後も、素敵な時間になりますように(*´꒳`*)