★ミカド★

こんにちは、もえです(・∀・)

今日...12/13は「ビタミンの日」  

「ビタミンの日」制定委員会が制定したそうです。

1910年(明治43年)の今日、農芸化学者・鈴木梅太郎博士が、米糠から脚気(かっけ)を予防する成分を抽出した事を学会で発表したことにちなんでいます(・ω・)

これからの時季、欠かせない栄養素とされるのがビタミンです。

何かと含有量の比較に挙げられるのは、お馴染みのレモンかと思います。

レモンは1個当たり(100g)に対して100㎎のビタミンが含まれるとされていますが......

実は、この計算には皮も含まれているそうで、果実の部分だけですと20㎎になってしまいます(´・ω・｀)

レモン以外にビタミンが豊富な果物を挙げると、アセロラやキウイフルーツです。

上手に摂取して、体調を崩さないようにしたいものです♪

と、言うわけで...

この後も、素敵な時間になりますように(*´꒳`*)