★ミカド★

こんにちはっ、もえです(・∀・)

今日...6/22は「DHAの日」

マルハニチロ株式会社が制定したそうです。

DHA(ドコサヘキサエン酸)は、魚に多く含まれる不飽和脂肪酸のことです。

鰯・鯖・鯵などの青魚に多く含まれており、必須脂肪酸の1つでもありますね。

DHAは中性脂肪やコレステロールの低下、神経の発達に必要不可欠とされています。

私は、出来るだけ毎日魚を食べるようにしているのですが「青魚」に限って言うと、もしかしたら不足気味かもしれない。

そんなことを感じずにはいられませんでした(´・ω・｀)

と、言うわけで...

この後も、素敵な時間になりますように(*´꒳`*)