★ミカド★

こんにちは、もえです(・∀・)

今日...7/22は「ナッツの日」

日本ナッツ協会が制定したそうです。

7(な) 2(っ) 2(つ) → ナッツの語呂合わせです。

ナッツは硬い皮や殻に包まれた食用の果実・種子のことで、一般的には木の実を指すことが多いようです。

栄養価がとても高いと言うことで、近年再注目されている健康食品ですね(*'ω'*)

アーモンド・クルミ・マカダミアナッツ・ヘーゼルナッツ・ピスタチオなどは入手しやすく身近な存在かと思います。

ビタミンE・食物繊維・不飽和脂肪酸が豊富なのでアンチエイジングやダイエット中の間食にはピッタリです！

カロリーが高めなので食べ過ぎには注意が必要ですが、折角なのでこの機会に美味しく頂いてみては如何でしょうか♪

と、言うわけで......

この後も、素敵な時間になりますように(*´?`*)