おはようございます。 2026年02月02日 10:00 昨日の出勤時に 動画を撮って頂きました …凄くぎこちない感じに なりましたが 最近背中を引き締めるのに ちょっとした筋トレを してたので なんとなく、成果がでてるように 感じる… モチベが上がります