お題：今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる？に回答♪


不眠の日！？！！
いつも結構ぐっすりだからなー?笑


本当に究極にやばいときは
色々頼ったりしますけど

基本はくたくたになるまで動いて
疲れ果てて寝ます?笑

あとは、睡眠導入用の
BGMとか
配信とかかな〜！


睡眠はほんとに大事だから
毎日お仕事頑張ってるお兄さん、
ゆっくり休めてるかな？

疲れた時はたまには
ぬるぬるマッサージで
癒されて気持ちよくなって
帰って爆睡！しよーね??


?かりな?
X@a_ruchan_dayo

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