よくさ1日分の野菜！とか

一時的な疲れを緩和する！とか…

そーゆー系の食べ物、飲み物があるやんか??

最近、1日分の野菜ってサラダがあったんよ

キャベツ、レタス、わかめ、トマト、コーン…。

1日分？足りんくない？って

以外と「1日350ｇ」目安なんやって??

知らんかってんなぁ。。

野菜食べ過ぎると食物繊維でお腹緩いなるらしいから

体に吸収される分やと350ｇが適正なんやてね?