みかのウエストが細すぎて
「内蔵ほんとに入ってる？」
「会ってきた子の中で1番細いよ」
「プロフィールの表記より細いんじゃない？」
「写真より細く見える」
って声をたくさんいただくんだけど

好きな物食べて
楽しく生きてる結果
こうなりました✌🏻🌟




と言うのは冗談で
もともと太りにくい体質って言うのと
基本の飲み物はお茶かお水
好きな食べ物が
お魚や和食中心って言うのが
大きいのかなぁって思ってる🤔💭


大人になるにつれて
ジャンクフードもほとんど
食べなくなったなぁ…

ただしお菓子とカップラーメンは
大好きなので変わらず食べる( ᴗ ̫ ᴗ )



特別意識はしてないけど
気づけば比較的"丁寧な食事"してるかも🙂‍↕️



後は自炊初めて
彩りとかバランスとか
考えるようになったから
今までより食生活が良くなってる
気がする…！！




食事についてはほとんど完璧(？)だから
残るスタイル維持の課題は
筋トレだなぁ…！！



韓国アイドルの子達みたいな
お腹の縦筋とか綺麗で憧れる🥹



筋トレすると姿勢も良くなるし
えちえち技のバリエーションが増えそうやけん
継続して頑張りたいなぁ( ᎔˘꒳˘᎔)




日頃からトレーニングしてるよ！って
社長さん達〜！

互いに高め合って
筋肉身につけていこうな✊🏻🔥





🌼 みか 🌼