今日はずーっと通いたかった
ピラティス行ってきた✌🏻🌟


⬆️ちなみに「ピラティス」って言うのは
筋肉や柔軟性をつけて
しなやかで引き締まった
女性らしいカラダを目指すのが
目的のトレーニングだよ👩‍🏫




整体と一緒になってるプランだから
もみもみしてもらってから
筋トレしたんだけど
脚のトレーニングがめちゃくちゃキツくて
たった数セットなのに
ずっとヒーヒー言ってた😂笑



あとパーソナルだからか
インストラクターのお姉さんが
ドSすぎる(^т ̫ т^)



だけど上手く出来てたら
「そうです！上手ですよ〜！」
ってよちよちしてくれるから
ばぶになった気持ちで頑張ったよ👶🏻🍼︎



数分だけでも変化感じられたから
やっぱりトレーニングって
大事なんだなぁ💭しみじみ🙂‍↕️




これから続ける為に
気合い入れて1年契約にしてきたから
月2回気合い入れて頑張る(　´ ᾥ`　)




腹筋とか脚はもちろん
おしりも綺麗になるって噂だから
美しく引き締まっていくであろう
みかのカラダ
社長さんもしっかり見届けてね👀✨✨️





🌼 みか 🌼