重い腰を上げて( ߹꒳߹ )
今日もピラティス行って来たよ〜！🏃‪💨

 

早くも5回目くらいなんだけど
日に日にトレーニング内容が
ハードになってきているのは
気のせいか…？😵‍💫💭



担当のお姉さんに
どこ鍛えたいですか〜？って聞かれたから
軽い気持ちで
｢やっぱり腹筋ですかね！(｀・ω・´)ﾄﾞｬｯ｣
って答えたら、痛い目にあったから
これからは具体的な表現は避けて
やんわり答えることにします💧‬



ずっとひぃひぃ言ってるのに
まだイケますよ〜！って
じわじわ追い込む感じ
絶対ジムとかのインストラクターの人って
ドSだよね🥺(偏見)



やけど、頑張った後に
バッチリ！ナイス！って
かけ声もらえるとやっぱり嬉しい🥺🫶🏻
⬆️ちょろい




こうして見事にドMの階段を登っている
みかちゃんです( ´. ̫ .` )



トレーニングはめちゃくちゃキツイけど
筋肉に効いてる気がする…！って
段々と思えるようになってきたから
いよいよかもしれん…

いつかみかがドMの筋肉脳になったら
社長さんが止めてね🥹笑




今回もたくさんカラダをイジメられて
脚が小鹿さん状態やけん
明日の前乗りに向けて
今日はしっかりお風呂に浸かって
カラダを労りたいと思います(´ᴗ ·̫ ᴗ`)

明日筋肉痛がきませんように…🙏🏻💭



まだまだこんなみかやけど
社長さんからたくさん応援の言葉を
もらったからには
屈強な騎〇位できるよう
更なる美ボディ目指して
頑張ってイクよ💪🏻✨️



やけん、これからもみかの成長
見届けてね ͈ᴗ̀ ̫ᴗ́ ͈




🌼 みか 🌼