お休みの間もしっかりメンテナンス✨️

ネイルとまつ毛パーマ、バストマッサージに行ってきて全身ぴかぴかりん✨️

 

そしてピラティスも毎月
しっかり頑張ってるよ〜！🧘🏻‍♀️

 

これでも最近は少しずつ

上手く動けるようになって

インナーマッスルも

鍛えられてきた気がする ͈ᴗ̀ ̫ᴗ́ ͈

 

トレーナーのドSお姉さんからも

褒められる事が多くなってきて嬉しい🥹✨️

 

その反面厳しさも増してるけど…💦

 

毎回ひぃひぃ言いながらしっかり

カラダいじめられてます🥹💦

 

終わる頃には脚がぷるぷるしてる‪‪(ᵕ⩊ᵕ̩̩ )笑

 

 

やけどカラダのライン、特にくびれとかおしりの位置が高くて綺麗な人って

高確率で筋トレしてるから

やっぱり日々の努力って

すごく大事なんだなって思うし

みかも厳しいトレーニングに負けず

美ボディ目指して頑張るぞ✊🏻❤️‍🔥

 

 

 

それと最近はプロテインも

毎日飲むようにしてるんだけど

なんだか粉っぽい感じが苦手で💧‬

 

同じく筋トレしてるよって社長さんは

オススメのプロテイン

みかに教えてください|˙꒳​˙)ﾁﾗｯ

 

 

 

p.s

 

今回トレーナーのお姉さんから

脚長いですね💬ってあらためて

褒められちゃった➿🎶

 

みかちゃん色んな人に脚褒められがち( ܸ-⩊- ܸ)

 

 

細いと余計に長く見えるのかな🦵🏻

 

それともトレーニングの成果が出て

脚がまっすぐ綺麗に見えたのかな😌💭

 

どちらにせよみかの自慢ポイントだから

すごく嬉しい( ⸝⸝⸝˃֊˂)♡

 

 

ミスヘブンでも【スタイル自慢部門】

として選んでもらったけん

もっともっと美脚に
磨きかけていかなきゃね🥴✨️

 

 

🌼 みか 🌼