最近の

暴飲、暴食を
反省したのと、たまには
休みなしで働いてくれている内臓さんに休暇を与えてあげようと思い立ちまして......


本当は今日から予定だったんですが、昨日がっつり飲んでしまったので

今日は準備食にして


明日から！


3日間断食(水と塩とハーブティー)します



本当はファスティングにしようと思ったんですけど、



コールドプレスジュース不味いし、高いし、
ちょっと今回は3日間(断食)に挑戦！！！



たまには
『食』から解放されてみます

今回の目的は
内臓の休養、腸内環境改善、デトックス、
なので


『梅流し』
もしてみたい

『梅流し』とは？？



最低48時間以上、食事を抜いた後、大根の煮汁に梅干しを入れてつぶした「梅湯」を飲みながら、煮た大根や生野菜を、食べる。梅干しのクエン酸が洗剤、大根や生野菜の食物繊維がブラシの働きをして、腸をきれいに掃除するといわれています。


なんか

色々出そうですな。

色々(笑)




誘惑に
勝てるかな？




頑張ってみたいと思います


やるか？やるか。