最近ヨーグルトをよく食べてたり飲んだりしております！
なんでも花粉症に効くとか…
まだ効果は得られてませんが( ꒪⌓꒪)笑
少しでも良くなりそうなことはやってこう精神└( 'ω')┘

あとは味噌とかキムチとか発酵食品も良いらしいです✨
積極的に摂取していこうと思います└( 'ω')┘
他にもこの食材いいよ！とかいうのがあったら教えて欲しいです💕
鼻水地獄から抜け出したい( ﾉ ´ii`)ﾉ