お昼休みになりました

９月は自炊を頑張ろうと
思っていたのですが、
最近スマホのアプリで
食事の管理をしていて、
栄養素の入力が超細かいので
全部ご丁寧に記載されている
コンビニのお総菜に頼りっぱなしです

でも毎日やってたら
だんだん慣れてきました

いまは糖質を控えて
たんぱく質と脂質を取る、
という食事を意識してるので
今日のランチはお肉とお魚

外食もあまり出来ない時期なので
ちょうど良いのかもしれません

この頃お昼は大体コンビニで買って、
リフレッシュルームで食べてます

最近のアプリはほんと優秀だな〜って
感激しちゃう

バーチャルの管理栄養士さんに、
野菜不足を指摘される日々だけどね

でも野菜ジュースは
糖質が恐ろしく高いので
おとなしくサプリのマルチビタミン
飲んでます…



午後も元気に頑張るよ〜