いいこと。
立ち仕事の人や脚のむくみある人これやってみて〜仰向けに寝て脚を壁につける！
何分でもいいけど私は毎日１５分くらいやってる自分でマッサージめんどくさいときはこれに限る笑   



次回の出勤予定です↓
22日（土）18時〜23時
25日（火）１９時〜23時
26日（水）１９時〜23時
２８日（金）１９時〜23時半

まだまだ暑い日が続きますが無理せず過ごしましょ



たまき