また先月から

パーソナルトレーニングを再開したななですが


最近また身体も少し引き締まってきたおかげか

お兄さま方にスタイル褒めていただける事が増えてきて

めちゃくちゃ嬉しいです??



今日トレーニングをちゃんとしているお兄さまとも筋トレのお話をしていて

すごく楽しかったんですけど、
本当にわざわざトレーニングするのって

なかなかやろう??とスイッチいれないと出来ないし、楽しめるようになるか
日常にしないと続かないよね?


勃○起力低下していてお悩みのお兄さま方も
筋トレしたりスクワットしたり、とか
ネットには書いてあるけど

なかなか進んでやれないよね??


マッサージしつつ、みなさまに色々アドバイスさせていただいておりますが

スクワットとかは続かないから

みなさまに
日常で少し取り入れられるようなこと

わたしも体力作りをしながら
考えていきたいなーって思ってます??




なな