こんにちは

連休明けのお天気、過ごしやすくて
そろそろ真面目に体を動かさなきゃなぁ
と焦ってます?

ここしばらく、めきめきと
筋肉量が落ちてて
ちょっとやそっとじゃ止まらなさそうで

焦っ?

食事管理もしなきゃなのに
先日作ったガーリックバターが
美味しすぎてカロリーオーバー(笑)

筋肉量増えるまで封印しなきゃ


今宵も23時まで
真ん中の封印解除いたします(笑)

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