【今日は何の日?】


本日3月7日はサウナの日です??



日本サウナ・スパ協会が
【サ(3)ウナ(7)】の語呂合わせにちなんで
3月7日に記念日を制定しております。



サウナには


??♀?発汗することによって交感神経や
副交感神経が刺激され、
精神の安定に効果が見込める



とされております。

近年ではサウナを楽しむ活動を称した
サ活が言葉としても人気になり、
自身の身体と心を内外から「ととのう」
サウナが注目を集めております。






ここ数年で大流行したよね??






かりん???

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